Seniorengymnastik für Damen

Jeden Dienstag im Saal des
Gemeindehauses Gruppe 1: 17-18 Uhr,
Gruppe 2: 18-19 Uhr Ziele und
Schwerpunkte der Gymnastik sind Herz-
/Kreislauftraining, Verbesserung der
Beweglichkeit, Kräftigung bestimmter Muskelgruppen,
gesunde Körperhaltung. Viele
Übungen werden auf dem Stuhl gemacht.
Jede Teilnehmerin übt, was sie von den gesundheitlichen
Voraussetzungen her kann.
Flotte Musik unterstützt uns dabei.

“Fit ab ca. 60” – für Damen

Jeden Mittwoch von 9 bis 10 Uhr im Saal
des Gemeindehauses.
Diese Gymnastik verzichtet auf den Stuhl,
beinhaltet zum großen Teil Übungen auf der
Isomatte, jedoch mit denselben
Schwerpunkten wie die Seniorengymnastik.
Wichtig sind aber auch unsere “Feschtle”
wie “Neuer Wein und Zwiebelkuchen”,
Weihnachtsfeier und im Sommer ein Tagesausflug.
Kontakt: Brigitte Keller, Telefon 52 933